Un subtil équilibre entre introspection, éléments théoriques et pratiques psychocorporelles.
- Éléments théoriques sur la confiance en soi, image de soi, zone de confort
- Exercices d'introspection et réflexion pour identifier vos ressources
- Outils pour déconstruire vos pensées limitantes et mieux gérer vos émotions
- Pratiques de sophrologie: recentrage, respiration et visualisation pour apprendre à nourrir un état d'esprit positif et fertile.
Pour qui ?
Le syndrome de l'imposteur vous freine ? Vous voulez renforcer votre confiance pour atteindre vos objectifs ? Cet atelier est créé pour vous.
Ce que vous en retirerez
Vous apprenez à mieux vous connaître et à vous connecter à vos qualités et ressources intérieures. Repartez avec un regain d'énergie, de confiance et des clés simples et puissantes pour renforcer vos atouts au quotidien et cultiver l'audace.
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TéléchargerAtelier animé par Leslie Richard
J'accompagne vers plus de confiance, de sérénité et audace — dans la vie personnelle et professionnelle.
- Sophrologue(ISRA, Lyon)
- Analyste Transactionnelleformée au CAFAT
- Consultante, formatrice et accompagnatriceen développement personnel et professionnel.